Mom’s Vitality Boost – deine Kraftquelle als Mama

Du bist erschöpft, reizüberflutet und funktionierst nur noch im Autopilot? Du bist nicht allein. Mom’s Vitality Boost ist ein achtsamer Online‑Kurs, der dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen, Energie zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Mama‑Alltag zu bringen – sanft, machbar und ohne Perfektionsdruck.
Jetzt auf die Warteliste
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:

• den Starttermin und alle Details zum Kurs
• exklusive Früh-Infos und Plätze, bevor die Türen offiziell öffnen
• kleine Überraschungen für Wartelisten‑Mamas

Bonus: Du erhältst direkt nach deiner Anmeldung eine exklusive Meditation als Geschenk – für sofort mehr Ruhe und Erdung.
Was dich im Kurs erwartet

• Mini‑Routinen für volle Tage: 5–15 Minuten, die wirklich in deinen Alltag passen
• Yoga, Atem & Achtsamkeit: Tools, die dein Nervensystem regulieren und die innere Spannung lösen
• Mental‑Load‑Entlastung: Prioritäten klären, Grenzen liebevoll setzen, Nein sagen lernen
• Selbstmitgefühl statt Selbstkritik: freundlicher mit dir werden – gerade an schweren Tagen
• Schlaf & Reset: Abendrituale, die dich runterfahren und deinen Akku laden
• Praxisnah & alltagstauglich: kein Überforderungs‑Programm, sondern konkrete, kleine Schritte

Für wen ist Mom’s Vitality Boost?

• Mamas, die ständig müde und „am Limit“ sind
• Mamas, die sich nach innerer Ruhe, mehr Energie und klaren Grenzen sehnen
• Sensibel‑starke Mamas, die sich selbst oft zuletzt auf die Liste setzen

Dein Sofort‑Bonus: Exklusive Meditation
Direkt nach deiner Wartelisten‑Anmeldung bekommst du Zugang zu einer geführten Meditation.

• Dauer: ca. 10–12 Minuten
• Wirkung: Nervensystem beruhigen, Gedanken sortieren, im Körper ankommen
• Ideal für Zwischendurch: während der Mittagspause, abends im Bett oder wenn alles zu viel wird