Ablauf Hypnobirthing

1. Sitzung: Kennenlernen, ausführliche Anamnese und besprechen Ihrer Ziele sowie Aufklärung über Hypnose und Selbsthypnose

2. Sitzung: Erlernen der Selbsthypnose und erste individuelle Trancereise

3. Sitzung: Lösen von negativen Gefühlen, Ängsten und negativen Geburtserfahrungen soweit dies sinnvoll und gewünscht ist.

4. Sitzung: Trance um Kontakt zu Ihrem Baby aufzubauen

5. Sitzung: Vorbereitung auf die Geburt mittels eigener Bilder, Symbole und Suggestionen

Der Ablauf kann jederzeit individuell angepasst und vor allem Ihre Themen mit einbezogen werden. Sollte es bei Ihnen zu Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Kopfschmerzen und ähnlichem kommen, können wir diese Themen mit einbinden.

Da bestimmte Atemtechniken entspannend wirken und die Muskulatur mit ausreichend Sauerstoff versorgen, bringe ich Ihnen diese auch sehr gerne während der Sitzungen bei.