Entdecke die Kraft von Mindful Yoga – eine Reise zu dir selbst! 

In einer Welt voller Hektik und Ablenkungen bietet Mindful Yoga einen Raum der Ruhe und Achtsamkeit. Hier lernst du, im Moment zu leben und deinen Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.
Meine Kurse kombinieren sanfte Asanas mit Atemtechniken und Meditation, um Stress abzubauen und innere Balance zu finden.
Erlebe, wie du durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung deine Flexibilität und Kraft steigern kannst. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Atmosphäre der Gelassenheit und Selbstentdeckung.
Mindful Yoga fördert nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch emotionale Stabilität. Du wirst lernen, Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Schaffe dir einen Rückzugsort, an dem du dich entspannen und regenerieren kannst. 

Ich freue mich auf dich

Start: 12.11.2024 

18:20 Uhr bis 19:20 Uhr 

6 Abende

Kursgebühr 90,- Euro